????????《都市快報(bào)》副總編輯徐行的自殺，令人們?cè)僖淮误@醒：抑郁癥就在我們身邊。以往提起抑郁癥，我們就會(huì)想到演員張國(guó)榮、主持人崔永元、互聯(lián)網(wǎng)少帥張朝陽(yáng)等人。而實(shí)際上這種情緒障礙疾病已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)最常見(jiàn)的心理疾病之一。

????????“不管是小孩、成人，每個(gè)人都可能與抑郁癥不期而遇，它只是情緒上的一次感冒。”從事精神疾病治療的專家表示，抑郁癥可以預(yù)防，可以治療，不是無(wú)藥可醫(yī)的精神癌癥。

????????囚禁于自己的“監(jiān)牢”

????????半月談?dòng)浾咴诩珠L(zhǎng)春市安寧精神康復(fù)醫(yī)院見(jiàn)到25歲的陳愛(ài)松時(shí)，根本沒(méi)有看出來(lái)她是一個(gè)重度抑郁癥患者。陳愛(ài)松平靜而輕柔地向記者講述她的故事。

????????“我家在農(nóng)村，17歲就外出打工了。一年后，母親因腦出血需要大量的錢，我一天打兩份工，仍然不夠家里用，我當(dāng)時(shí)感覺(jué)家里就像一個(gè)‘無(wú)底洞’，怎么賺也填不滿。”陳愛(ài)松說(shuō)，家人沒(méi)有人關(guān)注她，她常常一個(gè)人在房間里偷偷哭。“每天都不開(kāi)心，覺(jué)得自己太沒(méi)用了，就是想結(jié)束自己的生命。”

????????陳愛(ài)松最初選擇割腕自殺，每次都是偷偷割，割了很多次，也流了很多血，每次割完就用紗布把手腕包起來(lái)。“一次比一次割得深，但都沒(méi)死成。”陳愛(ài)松伸出了手腕，記者看到一道道刀割的印痕。“我想割腕不行，那就自焚吧，我把柴禾點(diǎn)著了，結(jié)果把自家的房子和左鄰右舍的房子都燒毀了，我爸把我救了出來(lái)。”

????????長(zhǎng)春市安寧精神康復(fù)醫(yī)院院長(zhǎng)曹麗輝說(shuō)，陳愛(ài)松是典型的重度抑郁癥患者，有清醒的自知力，來(lái)醫(yī)院后每天把自己關(guān)在屋子里，不與人交流，也不想見(jiàn)任何人，總想自殺。“現(xiàn)在已經(jīng)一年了，康復(fù)效果非常好。”曹麗輝告訴記者。

????????與陳愛(ài)松不同，45歲的白燕也是一名抑郁癥患者，但她沒(méi)有自殺的行為。她在長(zhǎng)春市康寧醫(yī)院已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)治療2年了，如今她仍然會(huì)連續(xù)幾個(gè)小時(shí)一言不發(fā)，一動(dòng)不動(dòng)地望著窗外。

????????“我從單位下崗后找不到合適的工作，40歲了還沒(méi)有孩子，公公婆婆就讓丈夫和我離婚。我當(dāng)時(shí)壓力極大，常常睡不著覺(jué)、吃不進(jìn)飯，天天以淚洗面。”白燕說(shuō)，一天公婆逼她去辦離婚手續(xù)時(shí)，她一怒之下把家里所有的東西全砸了。“娘家人就把我送到醫(yī)院了。”

????????長(zhǎng)春市康寧醫(yī)院副院長(zhǎng)李學(xué)松告訴記者，白燕現(xiàn)在與丈夫已經(jīng)離婚了，由于打不開(kāi)心結(jié)，所以還在醫(yī)院接受治療。

????????記者在調(diào)查中了解到，以顯著持久的心境低落為主要臨床特征的抑郁癥，在精神疾病患者中所占比例越來(lái)越大。“每天在門診接待的咨詢者當(dāng)中，有2%會(huì)是重度抑郁癥。”從事精神疾病治療近20年的李學(xué)松說(shuō)。

????????據(jù)介紹，抑郁癥是精神疾病中最常見(jiàn)的一種，但不同于精神病。國(guó)外抑郁癥的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。

????????抑郁癥分為重度、中度和輕度。其中重度抑郁癥臨床上有悲痛欲絕、自卑抑郁、悲觀厭世，尤其有自殺的行為等癥狀，需要實(shí)施藥物治療。“中國(guó)現(xiàn)在每年有20多萬(wàn)人因重度抑郁而自殺。”吉林省心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)趙會(huì)華說(shuō)。

????????中度抑郁在醫(yī)學(xué)上也稱為惡劣心境，是情感性障礙的一個(gè)類型。病情在兩年以上，情緒低落，自卑自責(zé)，認(rèn)為活著沒(méi)意思，沒(méi)有自殺的行為。“他不自殺，就是有時(shí)候覺(jué)得活著沒(méi)意思，但也需要心理疏導(dǎo)及藥物治療。白燕就屬于這個(gè)類型。”李學(xué)松說(shuō)。

????????“每個(gè)人都會(huì)有輕度抑郁，實(shí)際上就是抑郁情緒。”李學(xué)松介紹，輕度抑郁屬于正常心理范圍，當(dāng)今大多數(shù)人都處于亞健康，像一時(shí)心理失衡，如下崗、失業(yè)、離婚、工作壓力大等，都會(huì)造成情緒低落。“即使再堅(jiān)強(qiáng)的人也會(huì)有‘抑郁纏身’癥狀，但通常不會(huì)超過(guò)一周時(shí)間，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。”

????????內(nèi)外交困得“心病”

????????長(zhǎng)春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師燕利娟告訴記者，抑郁癥的產(chǎn)生，主要是家族遺傳性、生物化學(xué)因素、社會(huì)環(huán)境因素及軀體疾病因素導(dǎo)致。

????????吉林省各專科醫(yī)院抑郁癥科重度抑郁癥患者收治情況顯示，重度患者主要集中在25歲至49歲和50歲至70歲兩個(gè)年齡段。尤其是25歲至49歲的年齡區(qū)間，正處于“上有老、下有小”的強(qiáng)壓之下，重型抑郁癥患者較多，病人以情緒狀況為主，表現(xiàn)為自卑自閉、悲觀厭世、認(rèn)為自己有罪等；而50歲至70歲年齡段患者的情緒狀況不突出，主要因軀體癥狀引起的，如頻繁檢查身體、閉門不出等。

????????68歲的李阿姨因血管堵塞導(dǎo)致下肢疼痛而引發(fā)抑郁。“每當(dāng)下肢疼痛時(shí)，她就不想活了。安眠藥都吃兩次了，在醫(yī)院搶救了一周，人事不知，醒過(guò)來(lái)就怪兒女為何救她。”兒子劉立峰說(shuō)，“媽媽得病后常常心情不好，整天想自殺。”

????????“把藥收起來(lái)，她就站在8樓窗臺(tái)上往下跳，家里9個(gè)窗戶都安了欄桿，可是看不住她。每次我都哭著喊著甚至跪著求她。”由于雇不到人，45歲的劉立峰如今不得不辭職在家看著媽媽，為了讓媽媽分散注意力，調(diào)節(jié)情緒，他也使出了各種招法陪老人打發(fā)時(shí)間。“時(shí)間長(zhǎng)了，我自己感覺(jué)都要抑郁了。”

????????燕利娟表示，因軀體癥狀引發(fā)抑郁癥患者數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于因社會(huì)、家庭、婚姻三種壓力引發(fā)的抑郁癥患者。根據(jù)他們醫(yī)院近幾年收治的抑郁癥患者的情況，排在前三位的人群主要為公務(wù)員、白領(lǐng)等群體(職業(yè)壓力)；40歲左右處于“上有老、下有小”階段的中年女性(家庭壓力)；處于婚姻疲勞期的中年男女(婚姻壓力)。

????????在高強(qiáng)度的壓力之下，“三高人群”如不能及時(shí)接受治療，極易產(chǎn)生悲觀厭世情緒。除此之外，面臨中高考的學(xué)生、50歲左右的更年期女性、從領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)退休后心理不適應(yīng)的人群、空巢老人等抑郁情緒和心理問(wèn)題也較為普遍，如個(gè)人不能及時(shí)調(diào)整減壓，就可能進(jìn)一步發(fā)展成抑郁癥。

????????“現(xiàn)在抑郁癥有越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)。”趙會(huì)華帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)如今專門為一家“課后學(xué)生一對(duì)一輔導(dǎo)中心”進(jìn)行心理疏導(dǎo)。他說(shuō)，很多中小學(xué)生因家長(zhǎng)逼著學(xué)習(xí)想不開(kāi)就想自殺，甚至一些七八歲的孩子也會(huì)因抑郁癥出現(xiàn)情緒低落，有的甚至不能上課。

????????“我們的父母對(duì)孩子只以學(xué)習(xí)成績(jī)認(rèn)英雄，除了學(xué)習(xí)，其他的什么都不讓干，全部包辦代替。孩子長(zhǎng)大進(jìn)入社會(huì)，遇到挫折就會(huì)承受不了，根本不會(huì)控制自己的情緒。”李學(xué)松說(shuō)，中國(guó)式的圈養(yǎng)教育讓很多年輕人性格變得懦弱、不堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)獨(dú)立克服困難，也會(huì)造成精神抑郁。

????????當(dāng)成情緒上的“感冒”

????????“事實(shí)上，焦慮和抑郁的人群已經(jīng)相當(dāng)于心腦血管疾病人群。”專家介紹，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人就像感冒一樣普遍。但人們并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到抑郁癥的害處，而是害怕受到世俗偏見(jiàn)的歧視，諱疾忌醫(yī)。

????????燕利娟說(shuō)，人們?cè)谟幸钟羟榫w的時(shí)候做出的決定往往是錯(cuò)誤的、不理智的。“看著誰(shuí)都不順眼，做什么都不順心。很多聰明的咨詢者，在做出離婚或離職的決定前，會(huì)找心理醫(yī)生看看是不是自己心理出了狀況。我們解決的方式是先訪談，再檢測(cè)，會(huì)給咨詢者一些心理指導(dǎo)。”

????????“好多想離職的患者，心里的不安來(lái)源于自己的認(rèn)知，其實(shí)工作單位和領(lǐng)導(dǎo)并沒(méi)有否定他(她)，這是工作壓力造成的，也是自己的認(rèn)知造成的。”燕利娟說(shuō)。

????????專家指出，當(dāng)一個(gè)人的工作效率比正常狀態(tài)低很多，同時(shí)感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、甚至是悲觀失望，并且持續(xù)一周以上無(wú)法自身調(diào)節(jié)時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)。“很多人到醫(yī)院去檢查身體各項(xiàng)功能器官是否出了問(wèn)題，大多數(shù)是什么都檢查不出來(lái)的，因?yàn)槭切睦砘蚯榫w出了問(wèn)題，必須找專業(yè)醫(yī)生。”燕利娟建議。

????????“如果這種抑郁情緒長(zhǎng)時(shí)間得不到調(diào)節(jié)和關(guān)注，就會(huì)發(fā)展成為中度或重度抑郁癥。”曹麗輝所在的康復(fù)醫(yī)院內(nèi)，很多像陳愛(ài)松一樣的抑郁癥患者，因?yàn)殚_(kāi)始不被關(guān)注而導(dǎo)致病情惡化。

????????曹麗輝建議，從心理健康角度來(lái)講，一個(gè)人在遇到壓力時(shí)，應(yīng)該盡量想辦法釋放自己的壓力，比如找朋友聊聊天，實(shí)在覺(jué)得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動(dòng)或者是做些體育活動(dòng)。

????????“我們的社會(huì)應(yīng)該建立心理干預(yù)和支撐體系。”燕利娟認(rèn)為，國(guó)有大型企業(yè)和機(jī)關(guān)事業(yè)單位，有必要給員工制造一些寬松的氛圍，普及心理健康知識(shí)，有責(zé)任對(duì)員工進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

????????趙會(huì)華表示：“對(duì)孩子要從小加強(qiáng)傳統(tǒng)人文教育，讓他們以自信、平和、開(kāi)放、自由的心態(tài)健康成長(zhǎng)，有了良好的心態(tài)，長(zhǎng)大后才能從容面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)。”

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