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查麗蒂稱(chēng)，帶著孩子們做瑜伽必須循序漸進(jìn)，讓他們慢慢適應(yīng)。她發(fā)現(xiàn)通過(guò)做瑜伽，孩子們學(xué)會(huì)了信任，運(yùn)動(dòng)能力也得以發(fā)展。有時(shí)，他們的爸爸也會(huì)參與到“家庭瑜伽”中。帶著孩子做瑜伽，她不僅能鍛煉身體，更能全程陪伴寶寶，這不失為一件一舉兩得的好事。
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